Le Sport Santé au Poinçonnet Basket

• LUNDI 14H-15H : Sport & Cancer
  • Image corporelle
  • Confiance
  • Mobilité
  • Autonomie
• MERCREDI 10H-12H : Marche adaptée
  • Plaisir et Motivation
  • Cohésion de groupe
  • Motricité
  • Dynamisme
• VENDREDI 10H30-11H30 : Bien-Etre
  • Remise en forme
  • Equilibre et souplesse
  • Concentration

L’activité  Sport Santé, est  l’occasion idéale pour dispenser des conseils et former le grand-public aux bienfaits d’une activité physique adaptée.

 OBJECTIFS DU PLAN SPORT SANTE DU POINCONNET BASKET :

Développer l’offre d’activité physique de loisir et de santé à destination des :

•  personnes atteintes d’un cancer,
• personnes atteintes de pathologies chroniques.
• Seniors ou personne en activité désireuses de poursuivre ou reprendre une activité physique et sportive
• promouvoir le sport dans les entreprises et de permettre à chacun de trouver sa place
• personnes des établissements sociaux et médico-sociaux  (autistes),

Ces activités sont adaptées à des publics variés et relèvent d’objectifs différents.

BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉS EN CANCÉROLOGIE

L'activité physique, pratiquée pendant les traitements, améliore la qualité de vie pour les personnes atteintes de  cancer. Elle améliore l’image corporelle, favorise le sommeil, diminue l’anxiété, les symptômes dépressifs.

L’activité physique joue un rôle important de socialisation, pratiquée en groupe, elle réduit l’isolement. Elle réinscrit les participants dans une dynamique, favorise la réinsertion sociale et le retour éventuel au travail. 

BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉS CHEZ LES SENIORS

L’activité physique joue un rôle important de socialisation, pratiquée en groupe, elle réduit l’isolement.

L’activité physique protège le cœur et ses vaisseaux et augmenter le souffle, elle maintient la force musculaire et réduire le risque d’ostéoporose (fracture)

L’activité physique permet d’entretenir ses réflexes et son équilibre et préserve donc l’autonomie. De prévenir l’obésité et ses complications sur la santé et permet de retrouver un sommeil de meilleures qualités

L’activité physique  préserve la mémoire, le moral est meilleur et surtout permet de prendre du plaisir.

BIENFAITS DU SPORT SANTE LOISIRS

Outre le côté purement sportif, les véritables attraits du sport loisir reposent sur la création d’amitiés ou leur renforcement et une atmosphère épanouissante qui allie le jeu à la détente. Apprendre à se soutenir, se défouler, l’appartenance à un groupe : autant d’aspects qui donnent un pouvoir de cohésion sociale.

BIENFAITS DU SPORT SANTE ENTREPRISE

L’activité  physique dans une entreprise sera l’occasion de présenter de nombreuses solutions et dispenser des conseils dans le but de sensibiliser, motiver et former le personnel sur l’importance d’être autonome et responsable de son capital santé.

Une séance de sport santé entreprise est l’occasion pour les collaborateurs de se rencontrer, d’améliorer  la cohésion d’équipe, de créer un lien entre les services dans un contexte différent de celui des heures de travail.

BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉS CHEZ LES AUTISTES

La pratique du sport et de l’activité physique chez les personnes autistes ont des effets bénéfiques sur leur santé physiologique et mentale et agit sur les caractéristiques principales de l’autisme, notamment les capacités d’interactions sociales, de communication.

Activités découvertes proposées tout au long de l’année

Elles ont vocation à faire découvrir d’autres activités disponibles sur le territoire, travailler sur la cohésion et le dépassement de soi :

• Initiation au tir sportif
• Séance d’Aqua Gym
• Initiation au secourisme (les gestes qui sauvent)
• Rééquilibrage alimentaire (par une joueuse de l’équipe première, diététicienne)
• Balade en canoë
• Une journée convivialité avec circuit de marche avec pique-nique et jeux
•  Parcours d’orientation
• rééquilibrage alimentaire

Elles sont proposées aux adhérents licenciés sur les activités sport santé